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朝早くて
 、そして今日一日仕事でinできず〜まぁ、仕方ないんですけどね仕事ですし、 生きるためには、お金もいりますし；； お金の為には、お仕事をしなければなりません。  「働かざるもの食うべからず」 なんて、親に小さいころから言われ続け・・。 まぁ、しかしながら未だにすねをかじったままなんですけどね。 今日は、一段と朝から暑かったです。 ３７℃までいったそうですねぇ〜 外に出たときには、暑くて溶けそうでした。 皆さん、夏ばてにならないように、たくさん水分をとって 少しでいいですので、ご飯を食べましょう。 お腹のやさしいものね・・。 酢の物とか〜冷麦とか〜お豆腐とか〜 和風のものね。油の多いものはだめですよ。 そして、適度に運動です。 暑いからといって、冷房の部屋の中にいたら、 体がなまってしまって、新陳代謝がよくなりません。 汗はしかっかりと流して、そして、水分をよくとって 今は、夏だということを自分の体に覚えさせてください、 そうすると、夏ばてはしませんよ。   |
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